Skyrunning : ma saison sur le Skyrunner National Series France 2017 đŸ‡«đŸ‡·

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Skyrunning : ma saison sur le Skyrunner National Series France 2017 đŸ‡«đŸ‡·

Ca y est, je l’ai fait !! C’est ce qui raisonnait dans ma tĂȘte ce samedi 30 septembre dernier Ă  Ascain (Pays Basque) sur le dernier kilomĂštre de la 5Ăšme et derniĂšre course du championnat français de skyrunning 2017.
Avant de vous en dire plus sur cette saison incroyable, revenons rapidement sur ce qu’est le skyrunning

Petite vidĂ©o d’explication sur ce qu’est le skyrunning :

Si mĂȘme aprĂšs cette vidĂ©o vous vous demandez toujours ce qu’est le skyrunning : c’est de la course Ă  pied en montagne, avec un dĂ©nivelĂ© important, sur des chemins techniques. Certaines de ces courses sont regroupĂ©es dans un championnat mondial ou dans des championnats nationaux (France, Italie, Espagne 
.). En France, c’est le Skyrunner National Series France qui regroupe 5 courses rĂ©parties sur le territoire.

Le déclic

GĂ©nĂ©ralement, le mois d’Octobre sonne la fin de la saison estivale pour les traileurs. Chacun se projette alors vers la saison suivante afin de prĂ©parer son calendrier, prĂ©voir un enchaĂźnement cohĂ©rent de courses, des temps de rĂ©cupĂ©ration dĂ©diĂ©s


En décembre 2016, lorsque le calendrier 2017 du Skyrunner National Series France est sorti, je me suis dit que mon calendrier était tout trouvé :

  • 5 courses entre dĂ©but mai et fin septembre
  • 5 courses que je n’avais jamais faites
  • 5 courses dans 5 lieux totalement diffĂ©rents en montagne
  • 5 courses avec des parcours et profils trĂšs intĂ©ressants, de 21 Ă  42 km, de 1700 Ă  2800 mĂštres de dĂ©nivelĂ©
  • 5 courses Ă  taille humaine, oĂč l’esprit associatif prime et le nombre de concurrents au dĂ©part ne dĂ©passe pas 500 personnes

Bingo, c’était parti !! L’objectif 2017 Ă©tait de faire ce championnat en entier, non pour tenter de rentrer dans les points et jouer le classement car mon niveau en est loin, mais profiter au maximum de la montagne, des ambiances de ces courses et avoir l’objectif de finir ces 5 courses avec des temps « honorables ». Pour info, c’est le genre de course oĂč tu cours avec (ou plutĂŽt derriĂšre) de trĂšs bons coureurs, parmi les meilleurs de France et du monde. C’est donc un petit plaisir en plus, mĂȘme si du coup tu te rends vite compte Ă  l’arrivĂ©e que l’on ne joue pas dans la mĂȘme catĂ©gorie. Lorsque l’on habite Ă  Paris et que l’on a autour de soi principalement Montmartre pour s’entraĂźner et faire un peu de dĂ©nivelĂ©, il faut vraiment aimer la montagne pour se jeter dans ce type d’objectif !!

Retour rapide sur ces 5 courses de skyrunning

8 mai: La Skyrace des Matheysins (IsÚre)

27 km
dénivelé positif : 1900 m
altitude maximum : 2389 m (le Thabor de la Mure)
temps : 4h30
classement : 135 Ăšme

Une course qui promettait un beau parcours avec une belle vue depuis les arrĂȘtes 
.. mais qui s’est transformĂ©e en course contre les Ă©lĂ©ments.
Une Ă©paisse couche de neige tombĂ©e quelque jours avant recouvrait tout le haut du parcours, un brouillard Ă  couper au couteau par des tempĂ©ratures proches du zĂ©ro degrĂ© et le vent sur les crĂȘtes, laisseront un souvenir  plutĂŽt « frais » ! Sur cette course, pour laquelle je n’avais pas fait de reconnaissance de parcours, l’adage « une fois que t’es au sommet, il n’y a que la moitiĂ© du parcours qui est fait » a pris tout son sens
 Je me suis fait piĂ©gĂ© par des montĂ©es sur la redescende auxquelles je n’avais pas fait attention sur le profil du parcours..

28 mai : La Skyrace du Vallespir (Pyrénées-Orientales)

23 km
dénivelé positif : 1750 m
altitude maximum : 1235 m (le Roc Saint-Sauveur)
temps : 3h53
classement : 128 Ăšme

3 semaines plus tard, changement de mĂ©tĂ©o!! On atteint plutĂŽt les 30 degrĂ©s sur cette course pour aller jusqu’au sommet du Roc Saint-Sauveur pour trouver le Migou 
 (crĂ©ature lĂ©gendaire du Vallespir). Petite dĂ©dicace Ă  la personne dans ce costume noir de yĂ©ti sous cette chaleur.

Sur cette course j’ai voulu partir plus vite que d’habitude, histoire de me tester et essayer d’ĂȘtre dans le premier quart de la course
 Mauvais choix : au bout de 3 kilomĂštres, j’étais dans le rouge. Du coup, pour se remettre dedans il faut un peu de temps oĂč tout le monde te double.. AprĂšs la forme est revenue et la course s’est bien passĂ©e avec en prime une descente bien raide sur le parcours du kilomĂštre vertical de la veille!

15 juillet : La Skyrace du Chaberton (Hautes-Alpes)

38 km
dénivelé positif : 2850 m
altitude maximum : 3131 m (le Chaberton)
temps : 6h52
classement : 84 Ăšme

On passe un cran au dessus ici, avec un kilométrage et un dénivelé plus élevés et surtout la haute montagne. Le post ci-dessous résume bien à lui seul cette course.

19 août : Le marathon du Montcalm (AriÚge)

42 km
dénivelé positif : 2850 m
altitude maximum : 3143 m (la Pique d’Estats)
temps : 7h42
classement : 233

On reste encore dans la haute montagne, avec 2 sommets Ă  plus de 3000 mĂštres dans cette course mythique des PyrĂ©nĂ©es. C’était la 28Ăšme Ă©dition et pour moi un sacrĂ© dĂ©fi, car ça fait un moment que j’entendais parler de cette course.  Il y a quelques annĂ©es je me disais que c’était impossible de la courir… Et bien non, c’est bien possible, je vous le confirme!! Superbe course technique et exigeante qui dĂ©bute Ă  Auzat dans la vallĂ©e du Vicdessos et continue jusqu’aux sommets du Montcalm et de la Pique d’Estats avant de revenir Ă  Auzat. Ici, pour assurer les ravitaillements, les bĂ©nĂ©voles montent 2 jours avant la course en montagne pour acheminer et organiser tout ça. Un sacrĂ© engagement de leur part, mais je pense que l’ambiance doit y ĂȘtre sympa !

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La Pique d'Estats ©photo Romain Le Pemp
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Le Montcalm en arriÚre ©photo Romain Le Pemp
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Les nuages dans la vallée ©photo Romain Le Pemp

30 septembre : La Skyrhune (Pyrénées-Atlantiques)

21 km
dénivelé positif : 1700 m
altitude maximum : 905 m (la Rhune)
temps : 3h23
classement : 314 Ăšme

Dans cette course on ne monte pas trĂšs haut en altitude, un petit 905 m, mais qu’est ce que c’est raide. Ici les spĂ©cialitĂ©s locales ne sont ni le gĂąteau basque, ni les pikillos mais plutĂŽt le pottok, un petit cheval en libertĂ© sur les flancs de la Rhune, et l’ambiance ++++ sur le parcours. AprĂšs le superbe temps de la veille (ça m’a permis de faire de belles photos au sommet lors d’une sortie de repĂ©rage du parcours), le matin de la course a Ă©tĂ© trĂšs pluvieux, mais la pluie s’est arrĂȘtĂ©e 1 heure avant le dĂ©part pour offrir une superbe course avec quelques belles glissades.

J-1 #skyrhune #pottokstyle #paysbasque #skyrunning #montagne #ocean #lespiedssurterre👣🌍

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Au final, objectif atteint, avec des temps pas trop mauvais, mĂȘme si j’ai pu voir, tout au long de ces 5 courses, qu’il me restait du travail d’entraĂźnement, notamment pour les montĂ©es. Montmartre c’est sympa pour courir le matin au calme mais ce n’est pas suffisant pour les skyraces. J’ai aussi vu que mon changement de foulĂ©e avait Ă©tĂ© bĂ©nĂ©fique pour la rĂ©cupĂ©ration et les sensations 
 Faire ce championnat aura vraiment Ă©tĂ© une expĂ©rience enrichissante, physique, psychologique et humaine. Le dĂ©roulement de ces courses a Ă©tĂ© parfait, tous les organisateurs et bĂ©nĂ©voles Ă©taient aux petites soins pour les coureurs. Chaque course Ă©tait diffĂ©rente, en terme de paysage, de type de difficultĂ©, de parcours mais avec nĂ©anmoins un fil conducteur: l’ambiance!  J’ai vraiment senti une fiertĂ© de la part de tous les organisateurs et bĂ©nĂ©voles d’offrir aux coureurs cette qualitĂ© de courses et de le faire dans un cadre amical, proche et chaleureux. Mais cette saison a Ă©tĂ© rĂ©ussie aussi et surtout grĂące au soutien et aux encouragements de mes proches. Un grand merci Ă  toutes et tous  👍👍👍!!

Si vous voulez en savoir plus sur ces courses, mon matĂ©riel etc.., laissez moi un commentaire en dessous de l’article, j’y rĂ©pondrai rapidement.

6 Comments
  • ChloĂ©
    Posted at 09:58h, 19 octobre RĂ©pondre

    Bravo et fĂ©licitations Romain ! Je suis fatiguĂ©e rien que de te lire. C’est bon j’ai fait mon sport de la semaine :-p P.S. : J’ai bien reçu ta carte de visite, Merci. 😀 ChloĂ©

    • Romain
      Posted at 10:11h, 19 octobre RĂ©pondre

      Merci ChloĂ© c’est sympa ! J’espĂšre que ce n’est pas l’article qui te fatigue 😂😂 ?? Ton sport de la semaine carrĂ©ment !! c’est sĂ»re que le skyrunning ça dĂ©capsule plus les cuissots qu’Ă  nĂ©oness 😉

  • Julien
    Posted at 10:01h, 19 octobre RĂ©pondre

    Belle présentation de ces courses, et jolies photo !
    Il y a combien de participants dans les diffĂ©rentes courses ? Ça doit ĂȘtre un travail monstre pour les organisateurs effectivement !!

    • Romain
      Posted at 10:23h, 19 octobre RĂ©pondre

      Yes, merci Julien 👍! C’Ă©tait entre 300 et 550 participants environ par course.. Les organisateurs organisent d’autres courses le mĂȘme WE, souvent des courses plus faciles ou plus difficiles, des courses enfants, des courses KilomĂštre Vertical etc.. Donc oui c’est un gros boulot pour organiser tout ça. GĂ©nĂ©ralement, Ă  peine l’Ă©dition finie qu’ils commencent Ă  prĂ©parer celle de l’annĂ©e d’aprĂšs. C’est grĂące Ă  tous ces organisateurs et bĂ©nĂ©voles que ces courses existent et se passent dans un bon esprit.

  • Anthony
    Posted at 17:01h, 22 avril RĂ©pondre

    Salut Romain,
    Bravo pour ton championnat ! Je voudrais savoir, parce que je n’ai pas compris, la Skyrace des Matheysins en off ce n’est pas possible ? Avec l’itinĂ©raire rentrĂ© dans la montre au prĂ©alable c’est bon ?

    Merci de ta rĂ©ponse 🙂

    • Romain
      Posted at 19:02h, 22 avril RĂ©pondre

      Salut Anthony,
      Je pense que tu peux y aller. Parfois certaines courses ont des autorisations temporaires de passer Ă  certains endroits uniquement le jour J (propriĂ©tĂ© privĂ©, zone fragile..), mais je ne sais pas si c’est le cas pour le parcours des Matheysins. Dans l’article je dis que j’ai pas pu repĂ©rer tout simplement parce que j’habitais Ă  Paris Ă  l’Ă©poque donc pas la possibilitĂ© de venir juste pour repĂ©rer. Donc si il n’y a pas contre indications explicite par rapport au parcours, tu dois pouvoir y aller.

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